Kit Digital Detox – Reprenez le contrôle de votre temps
Le Kit Digital Detox a été conçu pour vous accompagner dans la réduction de votre temps d’écran et la reconquête de votre équilibre quotidien. Il s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, à leurs proches et à leurs priorités, sans avoir à tout changer du jour au lendemain.
Contenu du kit
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Phone Box : une boîte élégante et pratique pour mettre son téléphone de côté et réduire les distractions.
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Horloge : une alternative au smartphone pour se réveiller et consulter l’heure sans être happé par les notifications.
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Carnet de 21 jours : un programme progressif, structuré autour de défis quotidiens, de trackers et d’espaces de réflexion pour avancer pas à pas.
Les bénéfices
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Diminution du temps passé devant les écrans.
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Amélioration du sommeil, de la concentration et du bien-être.
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Plus de temps de qualité pour soi, sa famille et ses projets.
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Un accompagnement progressif, sans contrainte radicale.
Le Kit Digital Detox n’est pas seulement un ensemble d’outils : c’est une démarche complète qui vous aide à instaurer de nouvelles habitudes, durables et adaptées à votre rythme de vie.
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